Şüphesiz ki aşırı kilolar ülkemizde veya dünyada büyük bir problem ve yıllardır bilimsel adı obezite olan bu hastalıkla başa çıkmak için yöntemler aranıyor. Verilen diyet programını uygulayıp da sonuç alamayan insanlar ise son çağre olarak yan etkileri olan ilaçlara yöneliyor. İşte tam bu noktada sporun zayıflama için etkisi ortaya çıkıyor.Düzenli olarak her sabah yapılan spor vücudu yormadan kasların çalışmasını ve vücutta asıl kilo problemini yaratan birikmiş yağların yakılmasını sağlıyor. Ülkemizde kadınların spor yapmaları için koşu bandları ve ücretsiz spor parkları açılıyor. Bunlardan faydalanan kadınların zaman içerisinde zayıfladığı ve forma girdiği görülüyor. Spora başlanmadan önce hafif yiyecekler tercih edilmeli ve spor kademe kademe yani zamanla düzeyi artırılmalıdır. Vücudun uyum sağlaması bakımından önemli bir etken. Tabi zayıflama konusunda yalnızca spora güvenilmemelidir. Aynı zamanda spor ile birlikte verilen diyet programı uygulandığında en başarılı sonuca varabilirsiniz.
Sponsor Bağlantılar
YİĞİTCAN BAHADIR tarafından “Makale Yarışması” için yazılmıştır…
